KAIROS
SET
01 / 15
15세트 남음
준비 대기
00:30
READY
운동
30s
휴식
30s
남은 시간
15:00
초기화
설정
시작
Space
화면 켜짐 유지 중
INTERVAL ROUTINE
루틴 설정
프리셋
15분 기본
기본
30초 · 30초 · 15세트
타바타 HIIT
4분
20초 · 10초 · 8세트
고강도 10분
중급
40초 · 20초 · 10세트
지구력 20분
고급
45초 · 15초 · 20세트
세부 설정
운동 시간
세트당 운동 시간
−
s
+
휴식 시간
세트 사이 쉬는 시간
−
s
+
총 세트 수
반복할 횟수
−
회
+
준비 카운트다운
시작 전 여유 시간
−
s
+
총 소요 시간
15분 00초
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